Tests de sélection ( dont TEP)

BPJEPS AF, devenez coach sportif

A propos du

BPJEPS AF

La formation BPJEPS spécialité “Éducateur Sportif” mention “Activités de la Forme” est un diplôme d’État de niveau 4 (anciennement IV), c’est-à-dire d’un niveau BAC. Le diplôme atteste de compétences permettant d’évoluer en tant qu’éducateur sportif et coach sportif. Le titulaire du BPJEPS AF exerce principalement dans des salles de sports (structures commerciales, associatives ou encore touristiques) ou à son compte en tant qu’éducateur sportif dans le cadre de « cours collectifs » (option A) et de « l’haltérophilie, musculation » (option B), et ce principalement dans un objectif de santé et de bien-être.

Modalités

Tests de sélection, la liste

Pour entrer en formation, le candidat doit valider différents tests. Ils se composent de Tests d’Exigences Préalables (TEP, tests nationaux) et de tests propres à l’IMSAT. Ci – dessous,un récapitulatif des différents tests.

1. Les Tests d’Exigences Préalables (TEP)

Quelle(s) que soit(ent) l’(les) option(s) choisie(s)
  • Test d’endurance (Épreuve 1AB)
Pour les candidats postulant à l’option « Cours Collectifs » (A) :
  • Test Fitness (Épreuve 2A)
Pour les candidats postulant à l’option « Haltérophilie, Musculation » (B)
  • Test de musculation (Épreuve 3B)

 

Une fois cette série de tests validés, le candidat pourra présenter les tests spécifiques à l’IMSAT :

 

Pour les candidats postulant à l’option « Cours Collectifs » (A) :
  • Présentation d’une création personnelle (Épreuve 4A)
  • Mise en situation pédagogique en cours collectifs (Épreuve 5A)
  • Suivi d’un cours cardio de niveau intermédiaire (Epreuve 6A)
Pour les candidats postulant à l’option « Haltérophilie, Musculation » (B) :
  • Test de performance technique en haltérophilie et musculation (Épreuve 7B)
  • Suivi et animation d’une épreuve type circuit training (Épreuve 8B)
Pour tous les candidats au BPJEPS Activités de la Forme, (quelle(s) que soit(ent) l’(les) option(s) présentée(s)) :
  • Oral collectif (Épreuve 9AB)
  • Épreuve écrite (Épreuve 10AB)
  • Entretien de motivation (Épreuve 11AB)

 

A l’issue de la sélection, une information et des séquences individuelles de positionnement permettront de déterminer le parcours individuel de formation, c’est-à-dire le choix des supports de pratique, le plan de formation et les allègements éventuels.

De plus, l’IMSAT propose de faire passer des tests blancs plusieurs fois dans l’année. Vous pouvez retrouver ces dates dans notre calendrier.

Tests de sélection (TEP)

Le petit coup de pouce pour s'entrainer

Nos conseils

S'entrainer pour les tests de sélection

L’IMSAT vous propose des dates de « tests blancs », retrouvez toutes nos dates ici.

Nous mettons à disposition des « vidéos tuto » sur la réalisation des différents gestes à effectuer :

  • Pour les épreuves communes :

    • Le test « Luc Léger » :

Le test « Luc Léger » est une course navette qui se déroule entre deux lignes parallèles distantes de 20 mètres. Réglée par des signaux sonores, la vitesse de course augmente progressivement : elle est de 8 km/h pendant les deux premières minutes, ensuite, elle augmente de 0,5 km/h par minute. A l’exception du premier palier qui dure deux minutes, chaque palier correspond à une minute de course.

Barème de l’épreuve du test « Luc Léger » :
Pour être admissible aux exigences préalables à l’entrée en formation, les femmes doivent atteindre le palier 7 (réalisé) soit le palier 8 annoncé, les hommes le palier 9 (réalisé) soit le palier 10 annoncé.

Ci dessous, la bande son du test « Luc Léger »:

  • Pour l’option « Cours collectifs » (A)

Pour cette option, il est important de comprendre les attendus du jury. En effet, la construction du cours est primordiale, ainsi que les différentes méthodes pédagogiques que vous allez utiliser afin de transmettre votre expertise au public.

Afin que vous puissiez vous entraîner de manière efficace, nous vous laissons ci – dessous, quelques tutoriels créés par nos experts fitness, spécialisés « cours collectif ».

  • Pour l’option « Haltérophilie, Musculation » (B)

Pour cette option, il est très important de réaliser les gestes de manière précise et contrôlée. Toute erreur de placement est susceptible d’être pénalisante.

Afin que vous puissiez vous entraîner de manière efficace, nous vous laissons ci – dessous, quelques tutos créés par nos experts en haltérophilie et en musculation.

Tests de sélection, le détail

1. Vérification des Exigences préalables à l’entrée en formation

Cf. Arrêté du 5 septembre 2016 portant création de la mention «activités de la forme» du brevet professionnel de la jeunesse, de
l’éducation populaire et du sport spécialité «éducateur sportif» et ses annexes – NOR : VJSF1624904A

Le niveau d’exigences préalables à l’entrée en formation sera vérifié sous la responsabilité du Directeur Régional de la Jeunesse et des Sports par l’expert désigné.

Les modalités opérationnelles et référentiels techniques des épreuves sont les suivants :

Pour les options « Cours Collectifs » et « Haltérophilie, Musculation »

EPREUVE 1AB : Options « Cours Collectifs » et « Haltérophilie, Musculation »

Le candidat effectuera une épreuve de course navette :

Le test « Luc Léger » (palier d’une minute, version 1998).

Description du test de Luc Léger :

Le test Luc Léger est une course navette qui se déroule entre deux lignes parallèles distantes de 20 mètres.

Réglée par des signaux sonores, la vitesse de course augmente progressivement : elle est de 8 km/h pendant les deux premières minutes, ensuite, elle augmente de 0,5 km/h par minute. A l’exception du premier palier qui dure deux minutes, chaque palier correspond à une minute de course.

Barème de l’épreuve du test Luc Léger :

Pour être admissible aux exigences préalables à l’entrée en formation, les femmes doivent atteindre le palier 7 (réalisé) soit le palier 8 annoncé, les hommes le palier 9 (réalisé) soit le palier 10 annoncé.

Pour l’option « Cours Collectifs »

EPREUVE 2A : Option « Cours Collectifs »
 Suivi d’un cours collectif

Niveau de cours : débutant à moyen.

Modalités : suivi de cours collectif en musique :

  • 10’ d’échauffement
  • 20’ de cours de STEP à un rythme de 128 à 132 bpm
  • 20’ de cours de renforcement musculaire (prévoir une serviette)
  • 10’ de retour au calme
Critères d’évaluation :

Exactitude de la reproduction avec modèle en début de cours :

  • Maîtrise des éléments techniques (reproduction conforme de l’exercice démontré)
  • Placement corporel (placement conforme aux indications verbales ou gestuelles de l’animateur, recherche d’amélioration de sa réponse en fonction des indications de l’animateur)
  • Relation musique / mouvement (relation mouvement / pulsation et recherche d’amélioration de sa réponse, le candidat se recale).
  • Reproduction finale sans modèle (ni démonstration, ni consigne verbale ou gestuelle)

Pour l’option « Haltérophilie, Musculation »

EPREUVE 3B : Option « Haltérophilie, Musculation »
Test de musculation

Le candidat réalise une épreuve de démonstration technique composée des exercices* figurant dans le tableau suivant :

Exercices

SQUAT

DEVELOPPE COUCHE

TRACTION (Pronation ou supination)

Femmes

Répétitions

5 répétitions

4 répétitions

1 répétition

Pourcentage

75 % poids du corps

40 % poids du corps

Menton>barre nuque barre
Prise de main au choix
pronation ou supination

Hommes

Répétitions

6 répétitions

6 répétitions

6 répétitions

Pourcentage

110 % poids du corps

80 % du poids du corps

Menton>barre nuque barre
Prise de main au choix
pronation ou supination

Critères de réussite

- Exécuter le nombre requis de mouvement
-Alignement tête-dosfessiers
Dos droit et naturellement cambré sans hyperlordose excessive
- Hanche à hauteur des genoux
- Tête droite et regard à l’horizontal
- Pieds à plat

- Exécuter le nombre requis de mouvement
- Barre en contact de la poitrine sans rebond
- Alignement tête-dos-cuisses
- Fléchissement des genoux pour préserver un dos droit en contact avec le banc
- Axe du couloir de la barre entre la partie supérieure de la poitrine et la ligne inférieure des épaules
- Les bras sans hyper
extension doivent être
tendus et marquer un temps d’arrêt franc au sommet sous peine d’annulation du mouvement

- Exécuter le nombre requis de mouvement
Si prise en pronation
amener la barre au contact de la nuque ou sous le menton à chaque mouvement
Si prise en supination
amener la barre en
dessous du menton à
chaque mouvement

Pour l’option « Cours Collectifs »

EPREUVE 4A : Option « Cours Collectifs »
Présentation d’une création personnelle :

Le candidat doit présenter une chorégraphie de 1’30’’ à 2’ dans une technique de type aérobic (Hilow, LIA, Step) pour partie (50% minimum) et dans une autre technique de son choix le cas échéant (NB : la démonstration d’une autre technique n’est pas obligatoire).

Support musical : il est choisi par le candidat. Il doit être adapté (au moins 130 bpm pour la partie typée fitness), d’une durée de 1 min 30 à 2 min.

Matériel et tenue : La prestation a lieu sur un parquet. Seul le step est autorisé. Dans un souci d’équité, les accessoires et costumes sont proscrits mais la tenue doit être appropriée.

Contenu de la prestation, liste non exhaustive :

  • Posture(s) d’équilibre
  • Elément(s) de souplesse (fermeture, grand écart, saut de grande amplitude, etc.)
  • Acrobatie(s)
  • Exercice(s) de force (équerre, pompes, etc)
  • Coordination bras/ jambes (chorégraphie de bras)
  • 3 axes de déplacement différents dans l’espace

Critères d’évaluation :

  • Capacité du candidat à concevoir et démontrer une chorégraphie de type fitness.
  • Qualités physiques du candidat (souplesse, force, vitesse, équilibre, coordination, etc.).
  • Maitrise de la (des) technique(s) démontrée(s)
  • Relation musique – mouvement (utilisation du rythme, des changements de vitesse, de la ligne mélodique, etc.)
  • Variété dans l’utilisation de l’espace.
  • Changements de dynamismes, d’énergies…
  • Engagement, originalité, expressivité, prestance.
EPREUVE 5A : Option « Cours Collectifs »
Mise en situation pédagogique en cours collectifs :

Chaque candidat conduit une séquence d’animation de 10 minutes en renforcement musculaire (choix des exercices libres) ou en activation cardio-vasculaire (choix entre Step ou LIA).

Matériel à disposition : Pour le renforcement musculaire : tapis, haltères

Pour le Step : Steps

Support musical : Il est géré par le jury qui proposera un support adapté à l’activité.

Public pratiquant : Les candidats eux-mêmes

Critères d’évaluation :

  • Placement de la voix et de l’intonation
  • Attitude et prise en compte du public
  • Gestion du stress
  • Informations transmises aux pratiquants
  • Qualité du placement corporel personnel
EPREUVE 6A : Option « Cours Collectifs »
Suivi d’un cours collectif chorégraphié

Niveau de cours : intermédiaire à confirmé

Modalités : suivi de cours collectif en musique :

  • 5’ d’échauffement
  • 15 à 20’ de cours de STEP
  • 15 à 20’ de cours de LIA
  • 5’ de retour au calme

Critères d’évaluation :

  • Exactitude de la reproduction avec modèle en début de cours :
  • Maîtrise des éléments techniques (reproduction conforme de l’exercice démontré)
  • Placement corporel (placement conforme aux indications verbales ou gestuelles de l’animateur, recherche d’amélioration de sa réponse en fonction des indications de l’animateur)
  • Relation musique / mouvement (relation mouvement / pulsation et recherche d’amélioration de sa réponse, le candidat se recale).
  • Reproduction finale sans modèle (ni démonstration, ni consignes verbales ou gestuelles)

Pour l’option « Haltérophilie, Musculation »

EPREUVE 7B : Option « Haltérophilie, Musculation »
Test de performance technique en haltérophilie et musculation

Le candidat réalise une épreuve de démonstration technique selon le barème proposé ci-dessous. Chaque candidat réalise 3 exercices parmi les 6 suivants :

  • Le soulevé de terre : exercice obligatoire
  • L’épaulé jeté ou l’arraché : exercice tiré au sort
  • Le squat ou le développé couché ou les tractions : exercice tiré au sort

Exercices

Obligatoire
SOULEVE DE TERRE

Tiré au sort

EPAULE JETE

ARRACHE

Nb rep

%Poids du corps

Nb rep

%Poids du corps

Nb rep

%Poids du corps

Femmes

Rep et %pts

4

80%

3

50%

3

40%

Hommes

Rep et %pts

4

95%

3

65%

3

55%

Barème

2.5 pts/rep et 10 pts de
technique

3 pts/rep et 11 pts de
technique

3 pts/rep et 11 pts de
technique

Critères de réussite

- Prise des mains (pronation, supination ou mixte) au choix du candidat et à l’extérieur des genoux

- Le candidat se redresse en conservant les courbures naturelles de la colonne vertébrale

- Fin du mouvement : le candidat se tient debout, barre au niveau du bassin : Alignement des membres inférieurs, du buste et de la tête sans hypertension lombaire.

- Puis le candidat repose la
barre au sol en contrôlant le mouvement

-La répétition suivante débute immédiatement sans lâcher la barre

Si le candidat ne peut effectuer l’exercice avec la charge imposée, il peut choisir une charge moindre qu’il annonce au préalable au jury. Dans ce cas, il ne doit réaliser qu’une seule répétition et ne sera noté que sur 16 points (5 point pour la répétition, 11 points pour la technique)

- Le mouvement doit être continu.

- Le candidat saisit la
barre en pronation. En
conservant les courbures naturelles du dos, il amène la barre aux épaules.

- Puis, le candidat amène la barre audessus de la tête, puis stabilise la position debout, bras et jambes tendus.

- Les répétitions doivent s’enchainer sans pause. Le candidat lâche la barre : La barre repart du sol au début de chaque répétition.

- Le mouvement doit être continu

- Le candidat saisit la barre en pronation, avec une prise plus large que les épaules. En conservant les courbures naturelles du dos, le candidat amène la barre au-dessus de la tête, bras tendus, en un seul mouvement.

-La position est stabilisée : debout, bras et jambes tendus.

- Les répétitions doivent s’enchainer sans pause.
Le candidat lâche la barre : La barre repart du sol au début de chaque répétition.

Exercices

Tiré au sort

SQUAT

DEVELOPPE COUCHE

TRACTION

Nb Rep.

%Poid du corps

Nb Rep.

%Poid du corps

Nb Rep.

%Poid du corps

Femmes

Rep et %

8

100%

10

75%

6

-

Hommes

Rep et %

8

140%

10

100%

12

-

Barème

1.25 pts/rep et 10 pts de technique

1 pt/rep et 10 pts de technique

1.25 pts/rep et 5 pts de technique

Critères de réussite

IDEM épreuve 3D

IDEM épreuve 3D

- Pour les hommes : Prise pronation plus large que les épaules

_ Pour les femmes : prise pronation ou supination de la largeur des épaules. Le début de chaque répétition se fait en suspension complète et sans élan.
Pour valider la répétition la barre doit être amenée audessus du menton

Informations complémentaires :

Quel que soit le nombre de points obtenus (de 0 à 20), l’épreuve n’est pas éliminatoire.

  • Si au regard des charges imposées le jury estime que l’intégrité physique du candidat est mise en jeu, il se réserve le droit d’interrompre l’épreuve.
  • Le candidat ne dispose que d’un seul passage pour chaque exercice. Au bout de 3 répétitions non comptabilisées (non-respect de la technique fondamentale, des amplitudes, etc.) l’épreuve est interrompue.
EPREUVE 8B : Option « Haltérophilie, Musculation »
Circuit training

Suivi et animation d’une épreuve physique de type circuit training. Le circuit est conçu par le centre de formation qui proposera entre 9 et 12 exercices différents.

Lieu et durée : en intérieur ou en extérieur, d’une durée de 50 à 90 min

Critères d’évaluation :

En tant que pratiquant :

  • Qualité des placements corporels (gestes techniques et postures d’étirement)
  • Capacité à se corriger techniquement
  • Nombre de répétitions effectuées pendant le temps de travail (performance)
  • Investissement et comportement dans l’effort.

En tant qu’animateur :

  • Placement de la voix et de l’intonation
  • Attitude et prise en compte du public
  • Informations transmises aux pratiquants
  • Investissement dans l’animation.

Epreuves communes aux 2 options

EPREUVE 9AB : Commune aux 2 options
Oral collectif

Durée : 45’ à 1h30

Cette épreuve permet, à partir d’un sujet d’ordre général, d’apprécier chez les candidats les capacités :

  • d’expression orale
  • de réflexion et d’analyse
EPREUVE 10AB : Commune aux 2 options
Épreuve écrite

Durée : 30 minutes à 1 heure

Critères d’évaluation :

  • Sur le fond : Idées défendues
  • Sur la forme : Orthographe / Grammaire / Syntaxe
EPREUVE 11AB : Commune aux 2 options
Épreuve d’entretien de motivation

Durée : 30 minutes maximum.

L’entretien s’effectue à partir du dossier rendu à l’inscription.

Cependant : des annexes, non comptabilisées dans le nombre de pages, peuvent être jointes. Il s’agit de documents attestant de l’authenticité des points ci-dessus : photocopies de diplômes, attestations de stages techniques ou pédagogiques, attestations d’employeurs, etc.

Proposition d’organisation du dossier :

  1. Le curriculum vitae (études effectuées – diplômes obtenus ou niveau atteint – situation professionnelle).
  2. L’expérience pratique et pédagogique dans les activités de la forme et/ ou de la force.
  3. Les motivations et le projet professionnel.

Déroulement de l’épreuve :

  • Exposé du contenu du dossier par le candidat.
  • Questionnement du jury

Critères d’évaluation :

  • Qualité de réflexion du candidat sur sa pratique des activités de la forme et/ou de la force.
  • Motivations pour l’enseignement de ces pratiques
  • Projet professionnel
  • Capacité à répondre aux questions posées.
  • Comportement : attitude verbale, attitude non verbale (personnalité, aisance, etc…).